控制血糖，才能有效終止肥胖－知識，帶來力量。｜痞客邦

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Mar 14 Sat 2015 21:27
糙米飯煮法：烹煮香Q糙米飯

自製營養午餐：紅豆糙米飯！有菜、有肉、有優質澱粉、有水果，老公吃得營養美味又健康(此照片補充於2017年2月12日)。

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個人分類：控制血糖，才能有效終止肥胖

Jan 29 Thu 2015 20:00
控制血糖，才能有效終止肥胖：低GI 健康廚房「早餐篇」

我家老公僅僅只是改變飲食習慣就瘦了 6 公斤～～

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